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理念與目標 - [好家庭與好生活] 預防勝於治療! 治本好過治標! (Vision - Good Family & Good Life, Aim - Preventive & Healing)

理念與目標 - [好家庭與好生活] 預防勝於治療! 治本好過治標! (Vision - Good Family & Good Life, Aim - Preventive & Healing)
( a.) 參考Bowen家庭系統理論的研究,健康快樂的家庭能有助各家庭成員抵禦日常生活及工作壓力,舒緩情緒困擾,提升孩子的學習能力,幫助孩子健康地發展人生,及減低各家庭成員患上情緒疾病的機會,而健康快樂的家庭就更是一個非常有效地預防情緒疾患及避免悲劇發生的穩健基礎;相反,則會構成負面影響,窒礙孩子成長,甚至可能引致家庭成員及或孩子出現情緒疾患. ( b.) 悅意婚姻家庭及心理輔導事工(CFA Consultation and Counsellors Ministry) 的開展正是以婚姻家庭及身心靈健康為使命.我們的信念是從[好婚姻,好家庭,好生活]建立'個人,婚姻及家庭'來達至身心靈健康為目標.我們提供專業心理輔導(非藥物)治療處理婚姻家庭及各類精神情緒問題,以家庭系統理論為分析基礎,助人產生醒覺及發現洞見,綜合多個輔導心理學派解開鬱結,釋放自己及打破隔膜,配合抗逆力研究和腦神經科學提升整體心理質素和重拾自信,令人在家庭及工作有更佳發揮,一個非藥物治療的選擇提供預防及治本的效果. ( c.) 夫婦是家庭的核心支柱,故此,建立良好的夫婦關係是家庭的首要任務,當夫婦關係良好,能彼此相愛及用心溝通,家庭便會成為[安樂窩],能提供關愛和溫暖,發揮彼此鼓勵,支持及協調的功能. ( d.) 充滿愛的婚姻和家庭關係更能夠幫助孩子發展情緒管理的能力,掌握良好的溝通技巧,積極和正面地影響孩子的成長,直至青少年階段及將來,及提升持續發展的潛能. 這正是我們每個人都需要的持續發展能力! 請致電64672812查詢預約我們的專業心理輔導治療服務!

抑鬱的困境-憤怒向內翻騰! - 抑鬱的成因與治療 (Depression)

抑鬱的困境-憤怒向內翻騰! - 抑鬱的成因與治療 (Depression)
根據世衛最近的報導和調查,過去十年受抑鬱情緒影響的人士上升了18.5%,相信抑鬱更是導致全球健康不良和残疾的主要原因. 抑鬱的一般徵狀除了是低落情緒持續出現,對工作及身邊的事物,甚至是本來很喜歡的活動嗜好都失去興趣,胃口大大改變(減少或增加),和睡眠質素嚴重變差等,另一樣令出現抑鬱情緒人士很困苦的是-"憤怒情緒向自己內部翻騰", 即是他/她的自尊心通常較低,不夠自信,自我形象較差,常常容易覺得自己不夠好,甚至不是,故此,他/她較容易受到別人的說話影響,令他/她感受傷害,例如,就算是家人或朋友的鼓勵,叫他/她努力,他/她聽起來也好像是責怪,說他/她沒有努力,不肯嘗試,負面,不積極.這樣他/她的人際互動變得好不容易! 至於這些反應一般是與個人成長有關,因為得不到肯定,關注不足或被忽略而形成的,所以往往認為自己不夠好或不是,故此他/她老是要求自己,不過又未能達標,做不到自己的想望,使自己既痛且怒,趺入困境. 故此,家人,朋友或照顧者可以- (1)避免對出現抑鬱情緒的人士說"要正面",或"要開心些",減少他們出現責怪自己的"不是"或"不好", (2)多點陪伴他們,幫助消除被忽略的感覺,及 (3)盡快尋找專業心理輔導員的幫助; 而在心理輔導面談治療(非藥物治療)過程裡就是要去幫助出現抑鬱情緒的人士發現,察覺及找到自己的價值,堅持並委身的地方,或看重的人和事物,最後能重新肯定和建立自己是很重要的!

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